贾斯汀·朗1978年出生于美国美国东北部康涅狄格州的Fairfield，父亲是Fairfield University的哲学教授，母亲是一名教师，同时也曾是百老汇的戏剧演员，朗的哥哥和弟弟后来也都走上了表演的道路。Vassar College大学在学期间，朗把更多的精力放在了与表演相关的课外活动上，并加入了一个名为“LaughingStock”的喜剧剧团，表演才能很快受到关注，让他在一些独立电影中得到了角色，其中最知名的要属1999年的《银河追缉令》（Galaxy Quest）。

　　贾斯汀·朗留给多数观众的印象只是女主角身边可爱但带着点神经质的男友，而 他在参演的多部非主流影片中得到了更多磨练的机会，成名作《惊心食人族》和2006年主演的青春片《录取通知》（Accepted）之后，人们发现喜剧天赋和个人魅力在这个有着大男孩外表的演员身上得到了完美的融合。